สูตรน้ำผักผลไม้ สมุนไพร คลายร้อน และเพื่อสุขภาพ วิธีการล้างสารพิษตกค้างในผักผลไม้


fruit&vegetabledrink      ช่วงนี้อากาศร้อน ทำให้ร่างกายของเรานั้นรู้สึกอ่อนล้า อ่อนเพลีย และในช่วงฤดูร้อนนั้นยังเป็นฤดูแห่งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคบางชนิด ที่คุกคามร่างกายเราแบบไม่ทันรู้ตัว นานาสุขภาพช่วงนี้มีสูตรน้ำผักผลไม้ สมุนไพร ด้วยตนเองหลากหลายสูตร คลายร้อนและยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ และยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อปกป้องร่างกายจากโรคภัยอีกด้วย แต่ก่อนอื่นนั้นหากเราจะทำน้ำผักผลไม้ สมุนไพร เราต้องรู้วิธีการล้างผักและผลไม้เพื่อลดปริมาณสารพิษที่ตกค้างเสียก่อน เพื่อความปลอดภัยแก่ร่างกายของเราและครอบครัว

วิธีล้างปริมาณที่ใช้ระยะเวลาปริมาณสารที่ลดลง
โซเดียมไบคาร์-บอเนต (ผงฟู)1 ซ้อนโต๊ะผสมน้ำอุ่น 1 กะละมัง (20 ลิตร)แซ่นาน 15 นาที แล้วล้างด้วยน้ำสะอาด อีกหลายครั้ง90-95%
น้ำส้มสายชู1 ถ้วยตวงต่อ น้ำ 10 ถ้วยตวงแซ่นาน 10-15 นาที แล้วล้างด้วยน้ำสะอาด อีกหลายครั้ง60-84%
น้ำก๊อกเปิดน้ำก๊อกไหลผ่านคลี่ใบผักแซ่นาน 2 นาที25-63%
ปอกเปลือกผักปอกให้เป็นใบๆแช่นาน 10 -15 นาที แล้วล้างด้วยน้ำสะอาด อีกหลายครั้ง27-72%
ต้มหรือลวกในน้ำร้อน48-50%
ด่างทับทิม20-30 เกล็ดผสมน้ำ 4 ลิตรแช่นาน 10 นาที แล้วล้างด้วยน้ำสะอาด อีกหลายครั้ง35-43%
น้ำซาวข้าว2 กิโลกรมต่อ น้ำ 4 ลิตรแช่นาน 10 นาที แล้วล้างด้วยน้ำสะอาด อีกหลายครั้ง29-38%
น้ำปูนใสแช่นาน 10 นาที แล้วล้างด้วยน้ำสะอาด อีกหลายครั้ง34-52%
เกลือป่น1ช้อนโต๊ะผสมน้ำ 4 ลิตรแช่นาน 10 นาที แล้วล้างด้วยน้ำสะอาด อีกหลายครั้ง27-38%