สูตร3 นานาน้ำมะนาว คลายร้อน วิตามินซีสูง


lemonjuice-oมะนาว ชื่อนี้น้อยคนจะไม่รู้จัก มะนาวนั้นมีอยู่คู่ทุกครัวเรือน นอกจากจะใช้ปรุงให้มีรสชาติเปรี้ยวในอาหาร หลายประเภทแล้ว ยังนำมาใช้เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ เป็นยาสมุนไพร ใช้เป็นส่วนผสมน้ำยาทำความสะอาด หรือน้ำยาล้างจาน เครื่องหอมต่างๆ และการบำบัดด้วยกลิ่น

ส่วนผสม

-น้ำมะนาว                    1 ผล

-น้ำเชื่อม                      1 ช้อนคาว

-น้ำเปล่า                      12 ช้อนคาว

-เกลือป่นเสริมไอโอดีน   1-2 ช้อนชา

 

 

วิธีทำ

นำมะนาวล้างเปลือกให้สะอาด แล้วผ่าเอาเมล็ดออก คั้นเอาเฉพาะน้ำผสมกับน้ำเปล่า น้ำเชื่อม และเกลือป่น คนให้เกลือละลาย สามารถปรับรสชาติได้ตามต้องการ

คุณค่าทางอาหาร

มีวิตามินซีมาก ช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟัน หรือโรคลักปิดลักเปิด

คุณค่าทางยา

ช่วยขับเสมหะ ลดอาการไอ เลือดออกตามไรฟัน เหงือกบวม เจ็บคอ คลื่นไส้อาเจียน และช่วยขับลลมในกระเพาะ แก้ท้องอืด ท้องเฟือและอ่อนเพลีย นอกจากนี้ยังช่วยแก้อาการปวดศรีษะ เมาเหล้า ขจัดคราบบุหรี่ บำรุงตา บำรุงผิว และมีฤทธิ์ในการกัดด้วย สรรพคุณเยอะขนาดนี้อย่าปล่อยให้ที่บ้านขาดมะนาวเด็ดขาด