เพื่อสุขภาพ Archive

องุ่น ผลไม้บำรุงเลือด และยาอายุวัฒนะ

องุ่น เป็นผลไม้ที่หลายๆ คนรู้จักกันเป็นอย่างดี โดยเจ้าองุ่นนี้ มีถิ่นกำเนิดในประเทศทางแถบทะเลเมดิเตอเรเนียน ดังนั้นมันจึงสามารถเจริญเติบโตได้อย่างดี ทั้งในเขตหนาว และเขตกึ่งร้อนกึ่งหนาว ลักษณะของต้นองุ่นจะเป็นกึ่งไม้ยืนต้น กึ่งไม้เลื้อย ดังนั้นการปลูกจึงต้องมีการสร้างหลัก หรือ ไม้สำหรับให้กิ่งเกาะ เพื่อออกผล องุ่นนั้นจะออกผลเป็นพวง ใน 1 พวงจะมีลูกองุ่นเล็กๆ จำนวนหลายสิบลูก ตามแต่ละพันธุ์ ลูกองุ่นจะมีลักษณะเป็นผลกลมรี มีรสหวานอมเปรี้ยว ฉ่ำน้ำ มีสารอาหารหลายอย่างที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ดังนั้นมันจึงมักถูกนำมารับประทานเพื่อเป็นอาหารสำหรับคนที่รักสุขภาพ สำหรับสรรพคุณขององุ่นนั้น มีดังต่อไปนี้ – ผลขององุ่นนั้น กินสดๆ จะช่วยบำรุงปอด ตับ ไต ม้าม โลหิต คือจะเข้าไปช่วยกระตุ้นการทำงานต่างๆ และล้างสารพิษที่ติดค้างอยู่ในอวัยภายในดังกล่าวได้ โดยเฉพาะส่วนของตับ ที่สารอาหารในองุ่น จะช่วยลดการสะสมของสารพิษที่เข้าสู่ตับ กระตุ้นการฟอกเลือด และสามารถควบคุมสมดุลของระบบต่างๆ ในร่างกายได้เป็นอย่างดี –

สูตร13 นานาน้ำตะไคร้ คลายร้อน ดวงตาสดใส

ตะไคร้พืชล้มลุกที่พบประจำในครัวเรือนไทย นานาด้วยประโยชน์มากมาย นอกจากนำมาประกอบอาหารหลายรูปแบบแลัว ยังมาทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแสนอร่อยได้ด้วยค่ะ ส่วนผสม                                            1. ตะไคร้           1    ต้น 2. น้ำเชื่อม       1    ช้อนคาว

สูตรน้ำผักผลไม้ สมุนไพร คลายร้อน และเพื่อสุขภาพ วิธีการล้างสารพิษตกค้างในผักผลไม้

      ช่วงนี้อากาศร้อน ทำให้ร่างกายของเรานั้นรู้สึกอ่อนล้า อ่อนเพลีย และในช่วงฤดูร้อนนั้นยังเป็นฤดูแห่งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคบางชนิด ที่คุกคามร่างกายเราแบบไม่ทันรู้ตัว นานาสุขภาพช่วงนี้มีสูตรน้ำผักผลไม้ สมุนไพร ด้วยตนเองหลากหลายสูตร คลายร้อนและยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ และยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อปกป้องร่างกายจากโรคภัยอีกด้วย แต่ก่อนอื่นนั้นหากเราจะทำน้ำผักผลไม้ สมุนไพร เราต้องรู้วิธีการล้างผักและผลไม้เพื่อลดปริมาณสารพิษที่ตกค้างเสียก่อน เพื่อความปลอดภัยแก่ร่างกายของเราและครอบครัว